Magazín

Pokud vybíráte novou matraci, pravděpodobně jste narazili na termíny líná či paměťová pěna. Jedná se o jeden z nejoblíbenějších materiálů, jelikož se dokáže dokonale přizpůsobit lidskému tělu. V…

Ortopedické polštáře dokážou ulevit od bolestí šíje, zad, hlavy i končetin. Jak to dokážou? Přečtěte si v našem článku.  

Věděli jste, že to, jak trávíte čas před usnutím, má velký vliv na to, jak se budete cítit druhý den po probuzení? Pokud se chcete cítit svěží a odpočinutí, je potřeba před spaním pravidelně…

Spíte špatně nebo se ráno probouzíte bez energie? Příčin může být hned několik. Kromě špatné životosprávy, prostředí ložnice nebo kvůli nevhodným činnostem, kterým se před spaním věnujete, může být…

Ve chvíli, kdy je vám ráno taková zima, že si poprvé do práce musíte vzít kabát, víte, že léto definitivně skončilo. Čeká vás období krásně barevného listí, ale i období chřipek, nachlazení a únavy.…

V ložnici strávíte třetinu svého života, proto se vyplatí investovat nejen do kvalitního nábytku a doplňků, ale také do správného uspořádání. Harmonická ložnice si žádá pořádek, útulno, ale také…

Ložnici lze zařídit mnoha způsoby. Vždy bychom však měli myslet na to, aby plnila svou hlavní funkci a sloužila nám především pro relax a odpočinek. Chcete-li si zajistit kvalitní spánek, máme pro…

Relaxace je čas, který máte jen pro sebe. Je to váš dárek, který byste si měli maximálně vychutnat. Během relaxace se vaše tělo zbavuje stresu a všeho negativního, s čím je potřeba se vypořádat. Jaké…

Spánkovými desatery a osvědčenými radami pro zdravý spánek je zahlcen celý internet. Když opravdu dlouho nic nepomáhá, v zoufalosti sahají nespavci po farmaceutikách, která nejsou pro lidský…

Jak zvládáte časové posuny? Hodinku sem, hodinku tam nemusíte ani zaznamenat. Posun o 6 nebo 8 hodin však již dá člověku pořádně zabrat. Přestože se s jet lagem nevyrovnáte jinak, než že si na časový…

Spánek je jednou z největších záhad lidského těla. Každý člověk v průměru prospí třetinu svého života, nejvíce spánku pak potřebují malé děti a staří lidé. I když se mnozí podnikatelé a top…

To, že je potřebné dostatečně spát, ví v podstatě každý, ovšem nedá se říci, že by tuto zásadu každý dodržoval.