Magazín

Spánkovými desatery a osvědčenými radami pro zdravý spánek je zahlcen celý internet. Když opravdu dlouho nic nepomáhá, v zoufalosti sahají nespavci po farmaceutikách, která nejsou pro lidský…

Jak zvládáte časové posuny? Hodinku sem, hodinku tam nemusíte ani zaznamenat. Posun o 6 nebo 8 hodin však již dá člověku pořádně zabrat. Přestože se s jet lagem nevyrovnáte jinak, než že si na časový…

Spánek je jednou z největších záhad lidského těla. Každý člověk v průměru prospí třetinu svého života, nejvíce spánku pak potřebují malé děti a staří lidé. I když se mnozí podnikatelé a top…

To, že je potřebné dostatečně spát, ví v podstatě každý, ovšem nedá se říci, že by tuto zásadu každý dodržoval.

V posteli trávíme třetinu života. Není tedy od věci dopřát si luxusní matraci. Aby nám dlouho vydržela, je nutné o ni správně pečovat.

Kolik času spí Elon Musk, Jeff Bazos a další osobnosti, které změnily svět? Inspirujte se v našem článku.

Požadavky na kvalitní a komfortní matrace jsou v dnešní době velmi vysoké. Vývoj materiálů a inovace konstrukcí posunují hranici luxusních matrací neustále dopředu.

Kolik peněz investujete do různých vitaminů, léků nebo zdravého jídla? A kolik jste ochotni investovat do zdravého spánku? Kvalitní spánek je přitom pro zdraví důležitý stejně jako strava nebo…

Není nic divného na tom, že se čas od času cítíme unavení. Většinou jsou důvody jasné – probdělá noc, náročný den v práci, nemoc nebo třeba hlava plná myšlenek. Co když jste ale unavení neustále a…

Noční sovy. Kreativci, umělci, lékaři i lidé pracující na směny ve fabrikách. V noci dnes pracuje velká skupina lidí. Znáte rizika, která s sebou noční směny přináší? 

Přemýšlíte o přestavbě a reorganizaci vaší ložnice? Chcete ložnici proměnit v luxusní prostor, ve kterém si vždy vychutnáte kvalitní spánek? Poradíme vám, jak na to.

Když se podíváme z okna, zjistíme, že jaro už propuklo zcela naplno. Stromy a květiny kvetou, ptáci zpívají, vzduch je čerstvý a voňavý. Udělejte si radost, a pozvěte jarní svěžest i do vaší ložnice.…